| Jusqu'à 1,500 kilomètres | |
 Distance d'Îles Cook à Niue est de 1,084 kilomètres |
Distance d'Avarua à Alofi |
| Jusqu'à 2,000 kilomètres | |
 Distance d'Îles Cook à Samoa est de 1,509 kilomètres |
Distance d'Avarua à Apia |
 Distance d'Îles Cook à Tonga est de 1,596 kilomètres |
Distance d'Avarua à Nuku'alofa |
| Jusqu'à 2,500 kilomètres | |
 Distance d'Îles Cook à Fidji est de 2,302 kilomètres |
Distance d'Avarua à Suva |
| Jusqu'à 3,500 kilomètres | |
 Distance d'Îles Cook à Vanuatu est de 3,355 kilomètres |
Distance d'Avarua à Port-Vila |